SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ilość białka

  • Wiek: 42 Waga: 98 Wzrost: 185 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 125 Obwód uda: 65 Obwód talii: 98 Staż na siłowni: 24 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 1 gram na kg. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. 1999 metanabol - testosteron prolongatum 2. 2003 metanabol - omnadren 3. 2008 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2013-09-17 16:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 42 Waga: 98 Wzrost: 185 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 125 Obwód uda: 65 Obwód talii: 98 Staż na siłowni: 24 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 1 gram na kg. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. 1999 metanabol - testosteron prolongatum 2. 2003 metanabol - omnadren 3. 2008 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2013-09-18 11:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Wiek - 18 -Waga/wzrost - 67kg/169cm -Staż treningowy - 3lata (przerwy) od 1,5 roku regularnie -Cel cyklu - Masa -Stosowane już wcześniej suplementy - Noxpump, carbo, carbonox, nitrobolon, cm3, różne mono, różne białka, bcaa -Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Kreatyna(mono), bcaa, carbonox -Ilość dni wolnych od kreatyny - około 50 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2011-08-30 15:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie brzucha

    Post
    Odżywki i suplementy

    19 lat, 68kg/170cm wzrostu, staz treningowy 1,5 roku, żadnych suplementów wcześniej nie stosowałem, jedynie przez ostatnie dwa tygodnie, zacząłem jeść produkty które są przede wszystkim zdrowe posiadają mniejsza ilość tłuszczu i w miarę więcej białka.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2016-03-23 20:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Robic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Legin, nikt ci nie mówi, ze masz jeść cały czas to samo. zjadlem wlasnie 2 hamburgery z biedronki 2 hamburgery??? tak?? tu jest problem, opychasz się za kazdym razem, podczas tych trzech posiłków w ciagu dnia. I myślisz, ze im zadziej tym lepiej się chudnie. No niestety nie. Przestaw się na czestą ilośc posiłków w ciagu dnia. Jedz zdrowo: dobre [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2010-07-31 19:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Generanie prawidłowe odżywianie , ilość snu oraz aktywność fizyczna. Warto zapoznać się z poniższymi tematami z potreningu.pl: 1. https://potreningu.pl/articles/1420/jak-podniesc-poziom-testosteronu 2. https://potreningu.pl/articles/2671/podbij-testosteron-o-136 3. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2018-09-19 21:39:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ocenić, jak ty na to patrzysz, czego po nich oczekujesz bo jeśli szybko widocznych efektów to się rozczarujesz. Jak juz napisano wcześniej - jeśli masz wszystko poukładane jak należy - dostarczasz wystarczającą ilość składników odżywczych (białka, węglowodanów, tłuszczy, witamin oraz minerałów) to bcaa jako suplement wyboru dołączyć jest dobry.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2004-02-25 12:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • monster mass VS mass xxl

    Post
    Odżywki i suplementy

    monster oczywiście- choćby i tylko ze względu na białka

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2009-06-26 20:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie wkoncu proporcje??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Radzę korzystać z wiarygodnych źródeł w celu uniknięcia tak poważnych pomyłek. Ilość 40% zapotrzebowania kalorycznego pokrytego przez białka uniemożliwiłaby organizmowi wykorzystanie go na cele budulcowe oraz doprowadziłaby do silnego zakwaszenia ustroju.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2011-07-15 23:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostarczaj wiecej -niz przeciętnie- bialka z diety, jesli z odzywki to raczej z różnymi "frakcjami"... zmniejsz ilość węgl.- zresztą to tylko takie małe wytyczne, reszty i rozwinięcia tego powinieneś szukać w dziale Odżywianie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2008-06-19 17:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP'a vs 1,5 KG TRECA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tazoo o aminkach napisałeś bardzo dobrze,o białku już nie do konca.Różnica miedzy białkiem mieszanką a wpc na noc nie jest istotna ze względu na ich wchłanialnośc.Oba rodzaje dzieli ok. godziny w zakresie pozostawania w krwioobiegu,dla nocy jest to nieistotne podobnie jak dla każdej innej pory dnia.Białko szybkowchłanialne znakomicie nadaje sie do [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 2003-12-08 21:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    "czy normą jest że organizm może jednorazowo przyjąć i spożytkować 30gr białka czy też są odstępstwa od tej zasady" ~30g to ilosc umowna i mozna powiedziec, ze najbardziej optymalna "Czy jest gdzieś może ranking firm produkujących odżywki??" jakie odzywki cie interesooja? 'ranking' firm masz np w foroomowym sklepie /spis firm/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2004-02-29 10:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg

    Post
    Doping

    Wiek:26 Waga: 99 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 100 Staż na siłowni: 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2,5/5/1 przy redukcji bede zmniejszal tl i ww Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 4 Cel cyklu: redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 7 tyg byla meta 10 40mg ed teraz 15 tyd [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2015-01-10 18:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na jakiej zasadzie działa dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm słyszałem,że najlepiej stosować ja 2 miechy po masówce, mocno się zmniejsza ilość węglowodanów , tłuszczy , białka w diecie na redukcje ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2009-08-07 18:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm+ Saw+Bcaa+Beta alanine + Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek :18 3) waga/wzrost 78/186 4) staż treningowy Rok/poważnie 1mieś 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: saw cm3 białka, bcaa, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Storm,saw,bialko,bcaa,beta alanina 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2013-03-08 18:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretatyna booster no

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ostatnio ok.3 saszetek nox pump oraz tez z 3 razy napalm 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny ok miesiac nawet ponad chyba 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2g b, ok 4 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2012-02-10 22:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze spalacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] johimbina stosowane wcześniej spalacze - mitotropin, venom 3.0 hyperdrive 500/200, efedryna, johimbina, sibutramina suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny - kofeina informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - CKD ładowanie co 3 tygodnie, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2013-02-16 12:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacyjny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90dni 10) informacje na temat diety dziennie 3700kcal, ~200g białka, ok 100g tłuszczy, 470g węgli. 11)przewidziane finanse na cykl ~200zl 12) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2011-06-24 13:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po i przed treningiem ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    orzechy nie sa idealnym rozwiazaniem po treningu po trenie warto zjesc wegle (np ryz/suszone owoce/banany), i jakies bialko, (moze byc wpc, a moze byc nabial, mięso itp). ja czasem jadam ryz z musem jablkowym i twarozkiem. 60 - 120 min przed treningiem warto zjesc posilek ktory rowniez uwzgledniac bedzie bialka wegle, i pewną ilosc fatu - dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2010-03-14 16:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balkan meta

    Post
    Doping

    Bajbus nie wiem czy to ironia czy sero, ale on tym bardziej.. 4g/kg B ? nie gadaj mu takich rzeczy 3g to w zupelnosci wystarczajaca ilosc , tym bardziej w jego stadium i takim cyklu... gościu weź się za miche, chcesz zlapac pare kg wody troche tluszczu i minimalnie miecha? przy takiej podazy bialka nie masz z czego budowac miesa proste? tabletki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2013-11-21 19:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)